Fingerhaltungen beim oberen und beim unteren Zuspiel
Quelle der Bilder und Grafiken auf dieser Seite: www.volleyball-trainieren.de

Konzept

In Teil A der Lehrgänge für erwachsene Anfänger und Wiedereinsteiger wird nur auf die Techniken des oberen und unteren Zuspiels (besser bekannt als pritschen und baggern) eingegangen.

Geplant sind weitere auf Teil A aufbauende Lehrgänge (Teil B, C, etc.), in denen die Techniken oberen und unteren Zuspiels vertieft, sowie die Techniken des Blockens, der Aufschlag von oben (Flatteraufschlag und/oder Rotationsaufschlag) und der Angriffsschlag gelehrt werden.

Zwischen den Teilen sollte jeder die gelernten Techniken in einer dafür geeigneten Volleyballgruppe vertiefen.
 

Ziel
der
Lehrgänge:

Es sollte jedem klar sein, dass aufgrund der kurzen Dauer der Lehrgänge wahrscheinlich keiner an deren Ende die jeweils gelehrte Technik perfekt können wird.

Dies ist auch nicht das Ziel der Lehrgänge !!!

Jeder wird aber z.B. am Ende des Lehrganges (Teil A) wissen, wie technisch korrekt gepritscht und gebaggert wird und wo seine Fehler liegen, an denen er im Anschluß an den Lehrgang weiter arbeiten sollte.
 

Teilnahme-
voraussetzungen:

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass keine körperlichen oder psychischen Einschränkungen oder gesundheitlichen Bedenken bezüglich der Beweglichkeit, Ausdauer und Spielfähigkeit bestehen. Im Zweifel bitte vorher einen Arzt fragen.

Die Lehrgangssprache ist deutsch.
Es werden daher weiterhin zumindest so gute Deutschkenntnisse vorausgesetzt, dass die Erläuterungen problemlos verstanden werden können.

Mit der Unterschrift unter die Teilnahmeerklärung bestätigt der Teilnehmer dass keine Einschränkungen oder Bedenken gegen eine Teilnahme am Lehrgang bestehen.
 

Mindestalter:

18 Jahre
(in Ausnahmefällen jünger; falls relevant, bitte nachfragen)
 

Vorkenntnisse
 

Volleyballspezifische Voraussetzungen bzw. Kenntnisse sind i.d.R: nicht nötig, evtl. sogar hinderlich; eine gute Körperwahrnehmung und eine schnelle Auffassungsgabe sind dagegen förderlich für den Erfolg des Lehrgangs.
Es ist aber grundsätzlich von großem Vorteil wenn man einen Ball gut fangen und werfen kann. Es sollte ebenso Lust und Freude am sich bewegen vorhanden sein, denn Volleyball hat – auch wenn es manchmal nicht so scheint – sehr viel mit Bewegung zu tun.
 

konditionelle
Anforderungen:

Die Lehrgänge werden meistens intensiver bzw. anstrengender sein als ein ‚normales’ Volleyballspielen. Daher sollten die vorhandene Kondition bzw. die Kraft für  2 Stunden Sport mit Verschnauf- bzw. Trinkpausen gut ausreichen !!!
 

Lehrgangstermine:

für Lehrgang 1701a: jeweils Mittwochs; 10 Termine
zwischen dem 1. Februar und dem 19. April 2017. Die genauen Termine stehen - sobald feststehend - hier auf der Homepage.
 

Uhrzeit:

Der Grundlehrgang 1701a findet
Mittwoch Abends zwischen 20:00 und ca. 22:00 Uhr ct statt.
 

Teilnehmeranzahl:

Mindestens 8 Teilnehmer, maximal 12 Teilnehmer
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, behalten wir es uns vor den Kurs abzusagen. Die Teilnahmegebühr wird in diesem Fall selbstverständlich zurückerstattet.
 

Anmeldung:

Eine Anmeldung ist ab ca.4 Wochen vor Kursbeginn möglich !
Bei Fragen und/oder Interesse an weiteren Informationen bzw. an einer Kursteilnahme bitte eine kurze mail (unter Angabe des Namens) an  volleyball - lehrgang @ kabelbw.de   senden.
(Die Mailadresse ist ohne Leerzeichen zu verwenden !)
 

Teilnahmegebühr:

Zur Deckung der Kosten wird ein Teilnehmerbeitrag erhoben.
Er beträgt (Stand November 2016) 
für den Lehrgang (Teil A = pritschen und baggern)

 xx Euro regulär

 xx Euro ermäßigt für Mitglieder des ASV Eppelheim, des CVJM Heidelberg bzw. dessen Volleyballgruppe, zahlbar nach Aufforderung

Die Teilnahmegebühr ermäßigt sich um xx Euro, wenn der/die Teilnehmer/in an mindestens 80% der Lehrgangseinheiten teilgenommen hat.
 

bitte beachten:

Die Teilnehmer sollten an allen Terminen teilnehmen können, da die Trainingseinheiten aufeinander aufbauen. Sollte eine Teilnahme an einem Termin nicht möglich sein, so ist dies der Lehrgangsleitung spätestens bis 12 Uhr am Tag vor dem Trainingstermin mitzuteilen. Der Teilnehmerbeitrag wird bei nicht in Anspruch genommenen Trainingsterminen nicht anteilig ermäßigt oder erstattet.
 

Abmeldung / Rücktritt vom Vertrag

Bei Abmeldung / Rücktritt vom Vertrag ist bis 7 Tage vor Lehrgangsbeginn wird die Teilnahmegebühr in voller Höhe zurückerstattet.
Bei Abmeldung / Rücktritt vom Vertrag in der Woche vor dem Lehrgang bis einschliesslich der 3ten Trainingseinheit wird die Teilnahmegebühr zu 50% zurück erstattet.
Bei Abmeldung / Rücktritt vom Vertrag nach der 3ten Trainingseinheit wird die Teilnahmegebühr nicht zurück erstattet.
Die Abmeldung / der Rücktritt vom Vertrag hat schriftlich zu erfolgen.
 

Ort:

Capri Sonne Sportcenter
Justus-von-Liebig-Straße 9,
69214 Eppelheim
 

Wegbeschreibung:

Capri-Sonne Sportcenter:

Fahrrad bzw. PKW:
Anfahrt von Schwetzingen kommend:
über die Brücke der Autobahnausfahrt Heidelberg / Schwetzingen auf der Speyerer Straße in Richtung Heidelberg fahren
An der 2ten Ampel links in Richtung Eppelheim fahren
Dem Stückerweg und der Rudolf Wild Strasse folgen
Im Eppelheim gegenüber einer Getränkehandlung rechts in die Justus-von-Liebig-Straße einbiegen und auf dieser Straße bis zu deren Ende auf den Parkplatz des Capri-Sonne-Sportcenters fahren

Anfahrt von Heidelberg kommend:
Den Straßenbahnschienen der Linie 2 folgen
In Eppelheim nach der Haltestelle Jakobsgasse links in die Scheffelstraße abbiegen und der Straße folgen bis rechts eine Getränkemarkt kommt.
Dort links in die Justus-von-Liebig-Straße einbiegen auf dieser Straße bis zu deren Ende auf den Parkplatz des Capri-Sonne-Sportcenters fahren
 

Parkmöglichkeiten

Perkmöglichkeiten bestehen kostenfrei auf dem Parkplatz direkt vor dem Capri-Sonne-Sportcenter
 

geplanter Ablauf einer Lehrgangsseinheit

• 20 Uhr Hallenöffnung
• Ankommen und Umziehen
• Anwärmen (jeder individuell oder nach Anweisung – Anregungen hierzu werden im Verlauf des Lehrgangs vermittelt, ca. 5-10 Minuten)
• Schulung der koordinativen und konditionellen Fähigkeiten
  (ca. 10 Minuten)
• Technikeinführung bzw. aufeinander aufbauende Übungen zur Zieltechnik (ca. 70 Minuten)
• Vertiefung der Technik in Spielformen (1 mit/gegen 1, 2 mit/gegen 2 – ca. 30 Minuten)
• Zwischen 22 Uhr und 22:15 Uhr Ende der Lehrgangseinheit
   

Ausrüstung:

Pflicht sind Sportkleidung und Turnschuhe mit abriebfester Sohle.
Sinnvoll sind außerdem Knieschoner bzw. Knieschützer
 

Verpflegung / Getränke

Verpflegung und Getränke werden nicht gestellt. Jeder sollte genug Getränke (Wasser, Apfelsaftschorle oder ähnliches) mitbringen um den wahrscheinlich eintretenden Flüssigkeits- verlust ausgleichen zu können.
 

Haftung:

Für Beschädigungen an oder den Verlust von mitgebrachten Wertgegenständen (z.B. Brillen) übernimmt der Veranstalter keine Haftung.
 

Versicherung:

Mit Ausnahme des vorstehenden Haftungsausschlusses sind die Teilnehmer über den ASV Eppelheim versichert.